السمنة عند الاطفال

السمنة وزيادة الوزن عند الطفل overweight and obesity

السمنة عند الطفل تعني زيادة الدهون في الجسم وتراكمها إما بزيادة عدد الخلايا الدهنية في النسيج ألدهني أو زيادة في حجم

هذه الخلايا وبالتالي زيادة في مجمل الدهون في الجسم .

زيادة الوزن عن المتوقع حسب العمر والجنس لا تعني بالضرورة السمنة , قد تكون نتيجة زيادة النسيج العضلي

أو العظمي,كما هو الحال عند الأطفال الرياضيين النسيج العضلي يسبب الزيادة في الوزن.

السمنة عند الأطفال تحدث غالبا كمحصلة لمجمل الأسباب التالية:

• 
  
  زيادة في المدخول الغذائي وخاصة عناصر الطاقة الكربوهيدرات والدهون.
  
• نقص في صرف الطاقة المدخلة للجسم يؤدي الى تخزينها , وينتج عن الكسل وقلة النشاط الفيزيائي كالرياضة.
• العوامل الوراثية: الاستعداد الجيني يلعب دور في حدوث السمنة مع توافر العناصر المذكورة أعلاه
• امراض الغدد الصماء مثل نقص هرمون الغدة الدرقية وزيادة إفراز الغدة الكظرية
• المعالجة المفرطة بهرمون الكورتيزون وخاصة في حالة مرض الربو وغيره.

• زيادة في حدوث ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم عند المصابين في السمنة
• يزيد من نسبة حدوث ارتفاع ضغط الدم
• يزيد نسبة حدوث امراض القلب والشرايين عند الشباب ولاحقا إذا تعرضوا للسمنة في الطفولة
• يزيد من حدوث مرض السكري نمط2

تعتمد معظم المراجع الطبية قياس السمنة الزيادة في وزن الطفل و مؤشر الكتلة الجسمي

BMI ) Body mass index)

ويحسب بقسمة وزن الطفل كغم / مربع طول الطفل متر ( وحدات المتر)

Weight in kg / height ² in meter

ونستطيع معرفة مؤشر الكتلة الجسمي من مخططات معتمدة عالميا تشمل عمر الطفل وكذالك جنسه

حيث يمثل محور السينات طول الطفل المقاس ومحور الصادات الوزن ومحصلة القياسين على المخطط تمثل

مؤشر الكتلة الجسمي:

• إذا كانت النتيجة بين المؤشرين 5 و 85 يعتبرالطفل بالنسبة لعمره وجنسه طبيعيا
• إذا كانت النتيجة أعلى من 85 ولكن أقل من 95 يعتبر ذو وزن زائد
• إذا كانت النتيجة أعلى من 95 الطفل يعاني من السمنة
• إذا كانت النتيجة أقل من 5 الطفل يعاني من نقص الوزن

الوقاية من السمنة:

• الغذاء المناسب للطفل حسب وزنه وجنسه
• التشجيع على النشاط الفيزيائي وخاصة الممارسات الرياضية
• التقليل من الفترة الزمنية المخصصة لمشاهدة التلفاز وبرامج الكمبيوتر(الالعاب)
• التقليل من الغذاء الغني بعناصر الطاقة (الكربوهيدرات والحلويات والدهون) بما يتناسب مع نشاطه الفيزيائي
• الإكثار من الخضروات والفواكه